Objectifs, publics visés et durée
Notre formation « Maîtriser son stress pour une relation de qualité» d’une durée de 2 à 3 jours (possible à distance ou en présentiel) permet d’acquérir des outils favorisant l’optimisme en milieu professionnel et à soigner la relation par une communication sereine envers son entourage professionnel. Elle est destinée à toute personne amenée à gérer une équipe et souhaitant apprendre à gérer les situations de stress. Cette formation s’adapte au présentiel comme au distanciel par visioconférence en direct.
La présente formation permettra à l’apprenant-e d’acquérir les outils et compétences nécessaires pour :
- Repérer ses prédispositions au stress
- Identifier, gérer et utiliser ses émotions
- Soigner la relation aux autres dans son environnement professionnel
Moyens pédagogiques et validation des acquis
Par le biais d’observation, de debriefing, de conceptualisation, d’expérimentation, de mise en situation et de jeu de rôle, l’apprenant-e sera apte à :
- Optimiser son énergie
- Evacuer les tensions et faire face aux situations tendues
Cette formation peut se dérouler en présentiel comme en distanciel. Pour la modalité en distanciel, il vous sera demandé de disposer d’un ordinateur ou tablette équipé-e de micro et caméra, d’une connexion internet et d’une messagerie électronique.
A la fin de la formation, un certificat de réalisation individuel sera délivré.
